1 pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 3 cm, cortado em rodelas)
4 a 5 cravos-da-índia inteiros
500 ml de água
Opcional: mel e limão a gosto
Como se preparar:
Ferva a água
Adicione o gengibre e os cravos
Deixe ferver em fogo baixo por 10 a 15 minutos
Coe e sirva quente
Acrescente mel ou limão se quiser adoçar ou dar mais frescor
Pode tomar pela manhã para começar o dia ou à noite para relaxar. O sabor é quente, levemente picante e muito agradável.
Cuidados Importantes
Beba com moderação: 1 a 2 xícaras por dia costumam ser suficientes
Gestantes, pessoas com condições de saúde ou que tomam medicamentos devem consultar um médico antes de incluir na rotina
Evite se tiver alergia a algum dos ingredientes
Vale a pena experimentar?
Misturar gengibre com cravo é uma forma fácil, barata e gostosa de trazer mais cuidado natural para o dia a dia. Muita gente se surpreende com o bem-estar que uma xícara quente pode proporcionar.
Experimente por alguns dias e observe como seu corpo reage. Às vezes as soluções mais simples são as que mais fazem diferença!
Gostou da dica? Já experimentou chá de gengibre com cravo? Conta aqui nos comentários qual foi a sua experiência ou se você costuma adicionar algo diferente (canela, limão, hortelã…).
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