4. Apoya el sistema inmunológico
Consumido dentro de una alimentación equilibrada, aporta compuestos vegetales que contribuyen al funcionamiento normal del organismo.
No reemplaza vacunas ni tratamientos médicos.
5. Actividad antibacteriana y antifúngica
Diversos estudios de laboratorio muestran que algunos compuestos del orégano orejón presentan actividad frente a determinadas bacterias y hongos.
Sin embargo, estos resultados no implican que beber la infusión cure infecciones en personas, por lo que ante síntomas importantes siempre debe consultarse a un profesional sanitario.
6. Efecto antiinflamatorio
Algunos de sus compuestos naturales podrían ayudar a disminuir procesos inflamatorios leves, aunque todavía se necesitan más investigaciones clínicas.
Valor Nutricional
Las hojas contienen pequeñas cantidades de:
Vitamina C
Vitamina A
Calcio
Hierro
Potasio
Magnesio
Además de aceites esenciales beneficiosos.
Cómo Preparar una Infusión de Orégano Orejón
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Cómo Preparar una Infusión de Orégano Orejón
Ingredientes
5 hojas frescas de orégano orejón
500 ml de agua
Jugo de medio limón (opcional)
1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación
Lava perfectamente las hojas.
Hierve el agua.
Agrega las hojas.
Cocina durante 5 minutos.
Apaga el fuego.
Deja reposar otros 10 minutos.
Cuela.
Añade miel o limón si lo deseas.
Cómo consumir
Puede tomarse 1 taza al día de forma ocasional. Evita el consumo excesivo y consulta con un profesional de la salud si estás embarazada, en período de lactancia, tomas medicamentos o padeces alguna enfermedad.
Receta Natural para el Bienestar Respiratorio
Ingredientes
4 hojas de orégano orejón
1 taza de agua caliente
Jengibre fresco
Miel
Limón
Preparación
Infusiona el orégano y el jengibre durante unos minutos. Cuela y añade miel y unas gotas de limón al gusto. Esta bebida puede ser reconfortante cuando se tiene irritación de garganta o congestión leve.
Consejos para Cultivar Orégano Orejón
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