Modo de consumo
Tomar 1 taza diaria por 7 días.
Beneficios
Reduce inflamación
Fortalece memoria
Protege neuronas
Combate radicales libres
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7. Clavo con limón: para gripe, flemas y congestión
Receta
1 limón
5 clavos
1 taza de agua
1 cucharada de miel
Hierve los clavos 4 minutos. Retira, exprime el limón y añade miel.
Modo de consumo
Beber 2 veces al día por 3 días.
Beneficios
Expulsa flemas
Limpia pulmones
Refuerza defensas
Reduce congestión nasal
8. Clavo con anís estrellado: perfecto para gases y cólicos
Receta
1 estrella de anís
4 clavos de olor
1 taza de agua
Hierve todo 5 minutos. Deja reposar 10 minutos y cuela.
Modo de consumo
1 taza después de comer.
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Beneficios
Reducir los gases
Calma dolor estomacal
Evita fermentaciones
Alivia inflamación
9. Clavo con manzanilla: para ansiedad, estrés y sueño ligero
Receta
1 bolsita o cucharada de manzanilla
4 clavos
1 taza de agua
Hierve los clavos 3 minutos. Apaga, agrega la manzanilla y deja reposar 10 minutos.
Modo de consumo
Tomar de noche.
Beneficios
Relaja el cuerpo
Reduce tensión emocional
Mejora el sueño
Baja la presión del estrés
10. Clavo con naranja: fortalece el sistema inmune y da energía
Receta
Cáscara de ½ naranja
5 clavos
1 taza de agua
Hierve todo 6 minutos. Reposa 10.
Modo de consumo
1 taza en ayunas por 5 días.
Beneficios
Vitamina C + eugenol
Energía física
Protegerse contra los virus
Mejora ánimo
11. Clavo con romero: para memoria, concentración y circulación
Receta
1 ramita de romero
4 clavos
1 taza de agua
Hierve romero y clavos 4 minutos. Reposa 10 minutos.
