Receta poderosa: Zumo de Espinacas Detox
Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas.
1 vaso de agua.
Zumo de medio limón (opcional).
Un trocito pequeño de jengibre (opcional).
Preparación:
Lava bien las hojas de espinaca.
No excedas la ingesta diaria recomendada.
Las personas con problemas renales (cálculos) deben consultar a un médico antes de comenzar este tratamiento debido al contenido de oxalatos.
¿Crudo o cocinado? Crudo para un máximo efecto de limpieza, cocinado para estómagos más sensibles.
Coloca las espinacas en una batidora junto con el agua.
Golpea durante 30 a 40 segundos.
Añade el limón o el jengibre, si lo deseas, y vuelve a bater. Frutas y verduras
Consumo: Bebe con el estómago vacío, 3 o 4 veces por semana. Se recomienda no forzar para retener toda la fibra y consumir fresco.
Precauciones y consejos: No excedas la ingesta diaria recomendada.
Las personas con problemas renales (cálculos) deben consultar a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento, debido al contenido de oxalatos.
¿Crudo o cocinado? Crudo para un máximo efecto de limpieza, cocinado para estómagos más sensibles.
